Le constat

Quelle que soit l’activité physique pratiquée et le niveau atteint dans le passé, on sait très bien que si l’on ne pratique pas régulièrement, au bout d’un certain temps, notre niveau va chuter considérablement.

Idéalement, les compétences physiques importantes devraient être pratiquées toutes les semaines.

Si l’on prend le cas d’un boxeur par exemple, même s’il est champion du monde, qu’il a donc atteint un niveau d’excellence dans sa discipline, il a besoin de 3 mois de préparation en moyenne pour un combat.

Quel est votre niveau dans les techniques dont vous avez besoin sur le terrain?

Celui d’un champion du monde?

Combien de fois les pratiquez-vous par semaine? Quand vous entraînez-vous pour devenir meilleur?

Tout comme dans les arts martiaux, c’est un apprentissage continu qui devrait être mis en place, avec une recherche d’amélioration constante.

Quand est-il de votre forme physique? Savez-vous que son niveau de forme joue énormément sur le moral et la confiance en soi.

Deux éléments importants pour être efficace dans les Forces de l’Ordre.

L'approche SOTAC

SOTAC signifie Système Opérationnel Tactique Apprentissage Continu. Vous allez travailler votre physique et votre mobilité pour vous sentir en pleine forme, agile, mobile, puissant, précis.

Vous allez pratiquer des techniques de combat pragmatiques, adaptées au terrain.

C’est un système développé spécialement pour les Forces de l’Ordre dont l’enseignement leur est réservé.

Greg Gothelf, expert en arts martiaux, sports de combat et préparation physique en est le fondateur.

Il est le directeur du célèbre club d’arts martiaux Fushan Kwoon à Vanves (92) et de la chaîne Youtube à succès GREGGOT TV.